Regelmäßige Kurse zum Thema Ernährung

Wenn sie nach Ernährungskursen suchen, die auch von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst werden, kann ich Ihnen die drei folgenden Kurse anbieten:

 

1. Kurs zur Veränderung des Essverhaltens: "Achtsam essen - Gesund genießen"

Sie möchten gerne ihre Ernährungsgewohnheiten und/oder ihr Gewicht verändern? Dieser Kurs bietet ihnen in einer offenen und entspannten Atmosphäre nicht nur Informationen und Anleitung zum Thema ausgewogener und bewußter Umgang mit Essen und Trinken, sondern auch zusätzlich die Möglichkeit, sich intensiv mit ihren individuellen Ernährungsgewohnheiten auseinanderzusetzen, um sie für sich positiv verändern zu können.

Im Kursverlauf werden sie praktische Übungen zur Achtsamkeit und zum achtsamen Essen kennenlernen und einüben, damit sie diese später in ihren Alltag integrieren können.

 

2. Kurs: "Fit und Gesund durch vollwertige Ernährung"

An einem Wochenende werden wir in zwei 4stündigen Workshops nicht nur über die Möglichkeiten sprechen, wie man vollwertiger essen und trinken kann, sondern auch leckere Rezepte ausprobieren und verkosten.

 

3. Kurs zur Säuglingsernährung: "Von der Milch zum Brei"

Zu allen Fragen rund um das Thema Säuglingsernährung und Beikost im 1. Lebensjahr biete ich regelmäßig zweistündige Kurse an.

 

Anmeldung: telefonisch oder per Mail unter: 030-219 62 490 oder post@koerpererleben.de